stark.weiblich.beweglich.
Sich im eigenen Körper sicher zu fühlen, beginnt oft im Beckenboden. Mit spezialisierter Beckenbodentherapie unterstütze ich Frauen in Bergisch Gladbach und Köln bei Beschwerden wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, Beckenschmerzen, Schmerzen im vaginalem Bereich, Beschwerden nach Schwangerschaft und Geburt sowie bei Narbenbehandlung nach Kaiserschnitt. Auch zur Prävention oder beim sicheren Wiedereinstieg in Alltag und Sport kann eine gezielte Beckenbodentherapie sinnvoll sein.
Dabei betrachte ich den Beckenboden nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel mit Atmung, Haltung, Bauchwand und Bewegung – für mehr Stabilität, Belastbarkeit und Vertrauen in deinen Körper.
Schwerpunkte:
- Formen der Harn- und Stuhlinkontinenz
- Senkungsbeschwerden und Druckgefühl im Becken
- Vaginismus und Vulvodynie
- Endometriose
- Beckenschmerzen
- Beschwerden nach Schwangerschaft und Geburt
- Beschwerden und Narbenbehandlung nach Kaiserschnitt (Sectio)
Weitere Angebote rund um Frauengesundheit.
Mobile Physiotherapie
Physiotherapeutische Begleitung direkt bei dir zu Hause – ohne Anfahrt, ohne Wartezeit, in deinem geschützten Raum.
Beckenboden und Rektusdiastase Check-up
Ein fundierter Check-up gibt dir Klarheit über KraK, Ansteuerung und Belastbarkeit deiner Körpermitte.
Betreuung in Schwangerschaft
Physiotherapeutische Begleitung in der Schwangerschaft – zur Entlastung bei Beschwerden und zur gezielten Vorbereitung auf die Geburt.
Wochenbett & individuelle Rückbildung
Individuelle Rückbildung im Wochenbett – für eine sichere Heilung und einen stabilen Wiedereinstieg in deinen Alltag.
Massage & Entspannung
Wohltuende Massagen zur gezielten Entlastung und Regeneration – in deinem geschützten Raum zu Hause.
Kurse & Workshops: Gemeinsam wachsen
Gemeinsam lernen, stärken und wachsen – in Kursformaten, die dich durch jede Lebensphase begleiten.