Beckenboden und Rektusdiastase Check-up in Bergisch Gladbach.

Ein fundierter Check-up gibt dir Klarheit – nach der Geburt, bei Beschwerden oder wenn du vor dem Wiedereinstieg in Sport und Training wissen möchtest, wie belastbar deine Körpermitte ist.

Im Mittelpunkt steht deine Körpermitte als funktionelle Einheit: Beckenboden und Bauchwand arbeiten eng zusammen – und erst im Zusammenspiel mit Atmung, Druckmanagement und Belastung zeigt sich, wie gut dein System im Alltag und Training funktioniert.

Wir schauen uns an, wie gut du deinen Beckenboden wahrnehmen und ansteuern kannst, wie Kraft, Ausdauer und Reaktiviert ausgeprägt sind und wie deine Bauchwand unter Belastung reagiert.

Da diese Funktionen von außen nur eingeschränkt beurteilbar sind, ist die vaginale und ggf. rektale Tastuntersuchung ein wichtiger Bestandteil einer fundierten Beckenbodenbefundung. Sie hilft dabei deinen Beckenboden genauer einzuschätzen – selbstverständlich nur mit deiner Einwilligung, in Ruhe und in deinem Tempo.

Ein Check-up schenkt dir Sicherheit, wenn…

• … du nach Schwangerschaft oder Geburt wissen möchtest, wie es um deinen Beckenboden steht (empfohlen ab ca. 12 Wochen postpartal).
• … du deine Rückbildung abgeschlossen hast und sicher in Sport oder Training einsteigen möchtest.
• … du unsicher bist, ob du deinen Beckenboden korrekt anspannen und entspannen kannst.
• … du eine Rektusdiastase vermutest oder wissen möchtest, wie gut deine Bauchwand und Körpermitte zusammenarbeiten.
• … du Symptome wie Harnverlust, starken Harndrang, Druck- oder Fremdkörpergefühl wahrnimmst.
• … du dir auch ohne akute Beschwerden eine ehrliche physiotherapeutische Einschätzung wünschst.